Individuele trainingsdoelen kunnen worden bereikt door de verschillende programma's te selecteren. Een afwisselende training met de 10 permanent opgeslagen trainingsprogramma's is net zo eenvoudig uit te voeren als een polsslag bewaakte hartslagtraining met de verschillend belastende hartprogramma's. Met de 5 individuele trainingsprogramma's kunt u uw eigen trainingsprogramma's samenstellen. De fitnesstestfunctie beoordeelt uw trainingsprestaties na de training volgens het schoolprincipe. De handpolssensoren zijn geïntegreerd in het stuur en kunnen worden gebruikt voor polsmeting tijdens de training. Het zadel kan verticaal in hoogte worden versteld en ook horizontaal met behulp van een snelsluiting, zodat een comfortabele individuele trainingspositie kan worden gekozen. De antislip pedalen met de aparte pedaalbeveiligingsriem zorgen voor een stabiele voetpositie tijdens het trappen. Met de voorste transportrollen verander je gemakkelijk van locatie en de achterste in hoogte verstelbare voetdoppen zorgen ervoor dat het apparaat stevig staat.

Ergometertraining met de BT 4 betekent: weersonafhankelijke fietstraining met prestatie-controle voor fysieke fitheid evenals doelgerichte cardiovasculaire training of duurtraining met polsmeting. Dit kan leiden tot een bevordering van de stofwisseling, een versterking van de beenspieren en daarmee een verbetering van de algemene conditie.